Psykoterapi

Janne Rønsholdt Jepsen

Oplever du at livet er svært og vanskeligt for tiden?

Måske har du brug for at række ud, så du kan komme videre med det vanskelige og smertefulde. Livets vej er nogle gange bedst i følgeskab - og viser sig først, når vi går på den.

Jeg arbejder med helt almindelige mennesker med helt almindelige problematikker, som nogle gange bliver til helt uoverskuelige og overvældende problematikker.

Problemer, som kan påvirke dig til at blive et ganske ualmindeligt og måske uigenkendeligt menneske, for en stund.

I terapien arbejder vi med dine ønsker – det du har brug for nu og her – og det du ønsker fremadrettet.

Nogle gange, kan det være svært at mærke, hvad du har brug for. Du ved det ikke altid og kan derfor have brug for enten støtte eller skub, for at få øje på muligheder og reorientering.

Og noget så enkelt som at få sat ord på og blive nysgerrig sammen, gør som regel en forskel.

Du er altid velkommen til at kontakte mig uforpligtende.

Hvorfor vælge mig?

Nogle af de områder jeg arbejder med, omhandler nedenstående ”jeg-funktioner”, som er frit efter Bodynamic, den uddannelse jeg er psykoterapeut fra (Godkendt af Dansk Psykoterapeutforening)

  • Tilknytning og disse forstyrrelser.
  • Centrering – hvordan du formår at være mere dig selv.
  • Positionering – hvor og hvordan du står i dit liv.
  • Grænsesætning – hvor er dine grænser.
  • Virkelighedsopfattelse – hvordan er vi forskellige i vores oplevelser.
  • Sociale balancer – hvem er jeg i hvilke relationer.
  • Kognitive færdigheder – neuroaffektiv perception på enkel og kropslig forståelse.
  • Energi – hvad sker der i dig kemisk og fysisk, i forskellige emotionelle udfordringer.
  • Personlig fremtræden – din kraft, roller og værdi.
  • Kontaktfærdigheder – hvordan kontakter du/ikke.
  • Kønsfærdigheder – omhandlende din sensualitet/seksualitet og hvordan den har betydning for dig.

Psykoterapi

Med kroppen, som en integreret del af terapien.

I Bodynamic hænger krop og psyke sammen. Forandringer sker både i krop og sind. 

Derfor arbejder Bodynamic med en kombination af samtale og kropslige øvelser og sansninger (ikke gymnastik)

Teorien i Bodynamic er grundlagt bl.a. ud fra udviklingspsykologien og den motoriske udvikling som barnet gennemgår. 

Vi mennesker gennemgår forskellige udviklingsstadier i vores opvækst. Hvert stadie har et vigtigt tema og hertil tilhørende (motorisk) udvikling af bestemte muskler og bevægelser. 

Hvordan vi bliver mødt – eller ikke mødt – i disse faser vil forme os både kropsligt og personlighedsmæssigt. Dette vil komme til udtryk i forskellige forsvarsmekanismer og karakterstrukturer. 

Uddannelsen er i Danmark kvalificeret gennem Reflektor, et firma som evaluerer og analyserer de faglige standarder i den offentlige og private sektor, for at sikre og skabe bedre kvalitet for sundhedssektoren. 

Bodynamic-uddannelsen opfylder ligeledes de standarder som kræves af Dansk Psykoterapeut Forening.

Jeg modtager sideløbende supervision, for at sikre kvaliteten.

Udsagn fra klienter

Hej Janne. Jeg takker for utrolig god snak om jordforbindelse, religion, følelser og sanser i dag. De var vigtige for mig at blive klogere på. Mange af de emner vi var omkring bruger jeg hver dag og har behov for at blive mere funderet i dem – glæder mig til vi ses næste gang.
Kh A.
Hej Janne. Jeg lovede lige at sætte nogle ord på oplevelsen i dag omkring kropsdynamisk terapi. Det har virkelig været en kæmpe inspiration omkring mine ressourcer og til at finde fodfæste i mit liv. Specielt at komme i kontakt med mit sjælecenter, samt bruge naturen til at indfange indtryk, sanser, mærke fodfæste i mit liv. Desuden er du god til at få mig i en form for meditativ tilstand og få mine sanser total blomstret ud. Jeg glæder mig meget til næste gang.
Ses vh B.
Hej Janne. Den tilbagevendende eksem, som jeg har haft gennem mange år, har jeg lige opdaget at jeg ikke har haft i meget lang tid. Utroligt som terapi virker på mange planer! Tak for at jeg fik arbejdet med de følelser og oplevelser!
Kh A.
Hej Janne. Tusind tak for en meget givende tirsdag og ting som vi begge fik en masse ud af. Det er virkelig rart at du stopper mig og beder min mand om også at sætte ord på hvad han oplever. ...vi arbejder på det!
Vh D og C

Ring i dag

Jeg modtager sideløbende supervision, for at sikre kvaliteten i mit psykoterapeutiske arbejde.